Termasuk dengan asupan makanan yang diberikan.
Secara detail, Sadek Mustaffa menyarankan agar pemain memakan sesuatu yang mudah dicerna ketika berbuka puasa.
Baca Juga: Peningkatan Fisik Timnas U-19 Indonesia Buat Pelatih Timnas U-19 Korea Selatan Terkejut
Beberapa contohnya yakni roti hingga sup.
Sadek Mustaffa juga menambahkan apabila kurma bisa menjadi salah satu pilihan bagus untuk dikonsumsi.
"Ahli gizi tim perlu menyusun diet para pemain dengan hati-hati karena para pemain kekurangan air setelah berpuasa, penyusunan diet melibatkan apa yang harus diambil selama istirahat dan dapat dicerna dengan baik dalam waktu dua setengah jam," kata Sadek Mustaffa, dilansir BolaSport.com dari bharian.com.my.
"Di antaranya adalah roti dan nasi dalam jumlah sedikit, mungkin juga sup, cairan atau bahan-bahan yang ditumbuk agar mudah diserap,."
"Kurma juga merupakan makanan yang baik karena banyak mengandung karbo dasar untuk energi," ujarnya.
Lebih lanjut, apabila para pemain bisa mengatur asupan makanan dengan baik maka Sadek Mustaffa percaya tak akan kendala selama menjalani kompetisi.
Baca Juga: Persebaya Memecahkan Rekor Poin Klub Sejak Kembali ke Kancah Sepak Bola Indonesia
| Editor | : | Bagas Reza Murti |
| Sumber | : | Bharian.com.my |
Komentar