BOLASPORT.COM - Tim Bali United Basketball terus melakukan persiapan jelang bergulirnya Liga Bola Basket Indonesia (IBL) musim 2023, salah satunya mereka mengenjot fisik pemain dengan cara yang unik.
Tim Bali United memiliki Pantai Geger Nusa Dua, Bali untuk tempat latihan para pemainnya meningkatkan fisik.
Skuad Tridatu Warriors melakukan sejumlah variasi latihan di atas pasir pantai dan dipantau langsung oleh pelatih fisik tim Bali United, Asep Suja Nugroho.
Meski berlatih di pasir pantai dan di bawah teriknya matahari, Surliyadin dkk tetap menjalani sesi latihan dengan penuh semangat.
Metode latihan yang tergolong cukup unik ini, diambil oleh tim Bali United karena dinilai lebih baik dalam meningkatkan kekuatan otot para pemainnya.
Pelatih Asep Suja Nugroho juga mengatakan bahwa latihan di atas pasir pantai jauh lebih baik jika dibandingkan dengan latihan di lapangan basket langsung.
"Perubahan setelah berlatih di atas pasir pantai sangat baik," ucap Asep dikutip BolaSport.com dari IBL Indonesia.
"Kontur pasir pantai yang cenderung tidak stabil jika dibandingkan dengan lapangan basket akan memberikan beban tersendiri bagi otot kaki dalam melangkah."
"Otot-otot yang berperan saat kaki melangkah seperti otot bokong, otot perut bawah, otot paha, dan otot kaki bagian bawah akan mengeluarkan usaha lebih besar ketimbang saat melangkah di lapangan basket."
| Editor | : | Delia Mustikasari |
| Sumber | : | IBL Indonesia |
Komentar