Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

IBL 2023 - Tim Bali United Genjot Fisik Pemain dengan Latihan Unik

By Wawan Saputra - Selasa, 13 Desember 2022 | 23:15 WIB
Tim Bali United Basketball melakukan persiapan jelang IBL 2023 di Pantai Geger Nusa Dua, Bali, Senin (12/12/2022)
IBL INDONESIA
Tim Bali United Basketball melakukan persiapan jelang IBL 2023 di Pantai Geger Nusa Dua, Bali, Senin (12/12/2022)

BOLASPORT.COM - Tim Bali United Basketball terus melakukan persiapan jelang bergulirnya Liga Bola Basket Indonesia (IBL) musim 2023, salah satunya mereka mengenjot fisik pemain dengan cara yang unik.

Tim Bali United memiliki Pantai Geger Nusa Dua, Bali untuk tempat latihan para pemainnya meningkatkan fisik.

Skuad Tridatu Warriors melakukan sejumlah variasi latihan di atas pasir pantai dan dipantau langsung oleh pelatih fisik tim Bali United, Asep Suja Nugroho.

Meski berlatih di pasir pantai dan di bawah teriknya matahari, Surliyadin dkk tetap menjalani sesi latihan dengan penuh semangat.

Metode latihan yang tergolong cukup unik ini, diambil oleh tim Bali United karena dinilai lebih baik dalam meningkatkan kekuatan otot para pemainnya.

Pelatih Asep Suja Nugroho juga mengatakan bahwa latihan di atas pasir pantai jauh lebih baik jika dibandingkan dengan latihan di lapangan basket langsung.

"Perubahan setelah berlatih di atas pasir pantai sangat baik," ucap Asep dikutip BolaSport.com dari IBL Indonesia.

"Kontur pasir pantai yang cenderung tidak stabil jika dibandingkan dengan lapangan basket akan memberikan beban tersendiri bagi otot kaki dalam melangkah."

"Otot-otot yang berperan saat kaki melangkah seperti otot bokong, otot perut bawah, otot paha, dan otot kaki bagian bawah akan mengeluarkan usaha lebih besar ketimbang saat melangkah di lapangan basket."


Editor : Delia Mustikasari
Sumber : IBL Indonesia
REKOMENDASI HARI INI

Bayern Muenchen Jadi Pembuka Pikiran, Barcelona Kini Mau Serakah

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
6
15
2
Man City
6
14
3
Arsenal
6
14
4
Chelsea
6
13
5
Aston Villa
6
13
6
Fulham
6
11
7
Newcastle
6
11
8
Tottenham
6
10
9
Brighton
6
9
10
Nottm Forest
6
9
Klub
D
P
Klub
D
P
1
Barcelona
11
30
2
Real Madrid
11
24
3
Villarreal
11
21
4
Atlético Madrid
11
20
5
Mallorca
12
19
6
Athletic Club
11
18
7
Real Betis
11
18
8
Osasuna
11
18
9
Rayo Vallecano
11
16
10
Sevilla
11
15
Klub
D
P
1
Napoli
10
25
2
Inter
10
21
3
Atalanta
10
19
4
Fiorentina
10
19
5
Lazio
10
19
6
Juventus
10
18
7
Udinese
10
16
8
Milan
9
14
9
Torino
10
14
10
Roma
10
13
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136
Close Ads X