Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

IBL 2023 - Tim Bali United Genjot Fisik Pemain dengan Latihan Unik

By Wawan Saputra - Selasa, 13 Desember 2022 | 23:15 WIB
Tim Bali United Basketball melakukan persiapan jelang IBL 2023 di Pantai Geger Nusa Dua, Bali, Senin (12/12/2022)
IBL INDONESIA
Tim Bali United Basketball melakukan persiapan jelang IBL 2023 di Pantai Geger Nusa Dua, Bali, Senin (12/12/2022)

BOLASPORT.COM - Tim Bali United Basketball terus melakukan persiapan jelang bergulirnya Liga Bola Basket Indonesia (IBL) musim 2023, salah satunya mereka mengenjot fisik pemain dengan cara yang unik.

Tim Bali United memiliki Pantai Geger Nusa Dua, Bali untuk tempat latihan para pemainnya meningkatkan fisik.

Skuad Tridatu Warriors melakukan sejumlah variasi latihan di atas pasir pantai dan dipantau langsung oleh pelatih fisik tim Bali United, Asep Suja Nugroho.

Meski berlatih di pasir pantai dan di bawah teriknya matahari, Surliyadin dkk tetap menjalani sesi latihan dengan penuh semangat.

Metode latihan yang tergolong cukup unik ini, diambil oleh tim Bali United karena dinilai lebih baik dalam meningkatkan kekuatan otot para pemainnya.

Pelatih Asep Suja Nugroho juga mengatakan bahwa latihan di atas pasir pantai jauh lebih baik jika dibandingkan dengan latihan di lapangan basket langsung.

"Perubahan setelah berlatih di atas pasir pantai sangat baik," ucap Asep dikutip BolaSport.com dari IBL Indonesia.

"Kontur pasir pantai yang cenderung tidak stabil jika dibandingkan dengan lapangan basket akan memberikan beban tersendiri bagi otot kaki dalam melangkah."

"Otot-otot yang berperan saat kaki melangkah seperti otot bokong, otot perut bawah, otot paha, dan otot kaki bagian bawah akan mengeluarkan usaha lebih besar ketimbang saat melangkah di lapangan basket."


Editor : Delia Mustikasari
Sumber : IBL Indonesia
REKOMENDASI HARI INI

Skuad Man United Bermutu Rendah, Siapa pun Pelatihnya Sama Saja

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
12
31
2
Man City
12
23
3
Chelsea
12
22
4
Arsenal
12
22
5
Brighton
12
22
6
Tottenham
12
19
7
Nottm Forest
12
19
8
Aston Villa
12
19
9
Newcastle
11
18
10
Fulham
12
18
Klub
D
P
1
Persebaya
11
24
2
Persib
11
23
3
Borneo
11
21
4
Bali United
11
20
5
Persija Jakarta
11
18
6
PSM
11
18
7
PSBS Biak
11
18
8
Arema
11
18
9
Persita
11
18
10
Persik
11
15
Klub
D
P
1
Barcelona
14
34
2
Real Madrid
13
30
3
Atlético Madrid
14
29
4
Villarreal
13
25
5
Athletic Club
14
23
6
Osasuna
14
22
7
Girona
14
21
8
Mallorca
14
21
9
Real Betis
14
20
10
Real Sociedad
14
18
Klub
D
P
1
Napoli
13
29
2
Atalanta
13
28
3
Inter
13
28
4
Fiorentina
13
28
5
Lazio
13
28
6
Juventus
13
25
7
Milan
12
19
8
Bologna
12
18
9
Udinese
12
16
10
Empoli
12
15
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136