BOLASPORT.COM - Bek Persija Jakarta, Rio Fahmi, menjelaskan ada hukuman yang menanti semua pemain saat berat badanya naik saat libur Liga 1 2023/2024.
Persija meliburkan pemainnya sejak laga terakhir di Liga 1 musim ini setelah pertandingan melawan PSS Sleman pada 16 Desember lalu.
Semua pemain baru akan dikumpulkan pada 15 Januari mendatang untuk menjalani latihan bersama.
Mereka akan bersiap untuk menyambut duel lawan Borneo FC yang digelar pada 6 Februari nanti.
Pemain Macan Kemayoran diberikan tugas untuk menjaga kondisi fisiknya agar bisa langsung beradaptasi dengan latihan tim.
Baca Juga: Kapten Persija: Kita Akan Habis-habisan di Sisa Laga Liga 1 2023/2024
Rio Fahmi menjelaskan, selama libur ini dia fokus menjalani latihan.
Menurutnya, saat ini dia punya misi untuk melaksanakan tugas yang diberikan oleh pelatih fisik Paul Keenan.
Apalagi, mereka memiliki waktu sebulan sebelum kembali berlatih bersama.
"Mungkin sedikit berbeda dengan yang lain."
"Saya hanya pulang kampung tapi tidak jalan-jalan."
"Saya menghabiskan waktu dengan latihan sendiri saja," kata Rio Fahmi dilansir BolaSport.com dari laman Persija.
Baca Juga: Persija Libur Sebulan, Ryo Matsumura Tetap Jalani Latihan Mandiri
Pemain berusia 22 tahun ini menambahkan bahwa ada hukuman saat pemain tidak mencapai target yang diberikan untuk sesi latihan mandiri.
Bahkan, saat berat badan mereka naik maka hukuman tersebut akan didapatkan oleh mereka.
Program yang diberikan oleh tim pelatih juga cukup detail agar kondisi fisik pemain terus terjaga.
Selama liburan ini dia lebih banyak mengisi waktu latihan di gym.
"Coach Paul (Keenan) kasih program buat satu tim selama liburan ini."
"Lalu ada hukumannya dari coach kalau berat badan kami ada yang naik dari liburan ini."
"Karena programnya cukup ketat, jadi saya banyak menghabiskan waktu di gym saja," ungkapnya.
Baca Juga: Striker Persija Kurang Gacor, Hanif Sjahbandi Berpikir Bambang Pamungkas Turun Gunung
Program latihan mandiri yang diberikan oleh tim pelatih cukup bervariasi.
Selain latihan fisik dia juga menambah porsi latihan dengan bola saat liburan ini.
"Kalau dari coach Paul programnya hanya gym dan jogging."
"Jadi buat variasi, saya menambah menu latihan pakai bola untuk ball feeling," pungkasnya.
| Editor | : | Mochamad Hary Prasetya |
| Sumber | : | Persija.id |
Komentar