Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
2. Ubah sikap Anda
Jika selama ini Anda terbiasa melakukan latihan dengan gaya yang monoton, cobalah gaya-gaya baru yang membuat latihan semakin menarik.
Pilihan gaya apapun bisa memberi sentuhan yang bagus pada beberapa otot.
3. Ubah posisi tangan
Posisi yang tak kalah penting pada kegiatan fitness yaitu posisi tangan.
Lakukan sedikit variasi pegangan tangan pada latihan Anda.
Variasi pegangan dan gerakan yang anda tambahkan akan membuat latihan semakin efektif.
4. Ubah tempo latihan sedikit lebih lambat
Ada baiknya Anda berani mencoba hal baru dalam kegiatan fitness.