Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

UFC Vegas 82 - Lawan Bolak-balik Ganti, Jeka Saragih Ubah Metode Latihan dan Jaga Mental

By Delia Mustikasari - Rabu, 15 November 2023 | 15:39 WIB
Petarung MMA asal Indonesia, Jeka Saragih, tampak sumringah saat berkunjung ke Kantor Kemenpora, Jakarta, 9 November 2022. (MUHAMMAD ALIF AZIZ MARDIANSYAH/BOLASPORT.COM)

"Contohnya pagi latihan MMA, kemudian sore stand up. Latihan dengan pelatih Jack, lalu ada pelatih conditioning. Ada empat orang pelatih di sini," ucap Jeka.

"Baru nanti ada satu pelatih seperti Marc Fiore yang menggabungkan semua yang saya pelajari dari pelatih-pelatih tersebut. Langsung dikombinasikan di latihan MMA. Saya istirahat setiap hari minggu."

Jeka juga berusaha mengejar ketertinggalan dengan terus berlatih di Amerika Serikat.

"Membutuhkan waktu jangka panjang untuk mengejar ketinggalan dari petarung-petarung MMA yang ada di UFC," aku Jeka.

Tantangan berikutnya adalah meningkatkan mentalitas sebagai petarung dari negara yang belum banyak memilki petarung UFC.

"Kalau menjaga mental dan mindset saya itu pasti dengan latihan saya yang keras. Menurut saya itu lebih sakit di latihan daripada saat bertarung. Pertarungan cuma 15 menit, sedangkan latihan sampai dua jam," kata Jeka.

"Kalau kami baru sesi sparring dan cedera, besoknya sudah harus latihan lagi. Kalau pertarungan saya sudah bisa santai dan makan. Oleh karena itu, santai saja dalam menghadapi pertarungan."

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P