Menjadi salah satu band sukses sepanjang masa, The Rolling Stones punya Mick Jagger yang tetap awet muda di usianya yang ke-74.
Pria kelahiran 26 Juli 1943 tersebut masih mampu tampil atraktif bersama Rolling Stones.
Sebagai salah satu band legendaris dunia, kehadiran Rolling Stones masih selalu dinantikan oleh penggemarnya.
Bahkan, baru-baru ini The Rolling Stones mengumumkan akan menjalani tur Eropa bertajuk Stones No Filter Tour 2018.
Mick Jagger dkk akan menjelajahi beberapa kota besar di negara-negara Eropa seperti Dublin, London, Manchester, Cardiff, Berlin, Praha, dsb.
Dijadwalkan tampil mulai Mei hingga Juli 2018, The Rolling Stones dihadapkan pada jadwal yang padat.
Lalu bagaimana bisa Mick Jagger menjaga stamina di tengah aktivitas padat sebagai vokalis?
Dilansir BolaSport.com dari Live Long Stay Young, Mick Jagger memiliki gaya hidup bersih sejak pertengahan tahun 1990.
Dirinya tercatat bersih dari narkoba sejak memulai gaya hidup sehatnya kala itu.
Hal tersebut cukup mengejutkan, di mana Mick Jagger sebelumnya pada 1967 sempat tertangkap basah menggunakan heroin bersama Keith Richards di West Sussex, Inggris.
Beberapa tahun kemudian, kesadaran pada hidup sehat Mick Jagger menular pada anggota band yang lain.
Rupanya Mick Jagger memperkerjakan seorang personal trainer asal Norwegia yang bernama Torje Eike.
Torje Eike bisa dibilang pakarnya olahraga dan nutrisi.
Pasalnya, sudah banyak atlet profesional kelas Olimpiade dan pesepak bola yang menggunakan jasanya.
Rahasianya, Torje Eike menanamkan pola latihan enam hari dalam seminggu bagi Mick Jagger.
Jangan bayangkan latihan berat untuk membangun massa otot dan perut six pack.
Bukan, Torje Eike mengutamakan workout untuk mengatur stamina dan keseimbangan.
Mick Jagger diharuskan berlari minimal 12 kilometer per hari.
Tak hanya lari, olahraga lain seperti berenang, kick boxing, dan bersepeda juga dilakukan.
Hal tersebut semata-mata untuk mempertahankan stamina dan keseimbangan tubuh Mick Jagger.
Tak heran jika vokalis band yang identik dengan logo lidah menjulur ini masih mampu tampil berjam-jam di atas panggung.
Dari pola makanan, Mick Jagger justru mendapatkan arahan dari istri gitarisnya.
Istri Ronnie Wood yang bernama Jo Wood, menganjurkan Mick Jagger untuk makan banyak, lebih dari yang dibutuhkan orang pada umumnya.
Hal tersebut berpengaruh pada metabolisme tubuh Mick Jagger dengan aktivitas yang padat.
Roti, kentang, nasi, ayam, dan ikan menjadi beberapa menu yang wajib disantap empat jam sebelum Mick Jagger dkk manggung.
Di pagi hari, santapan roti selalu diakhiri jus dari buah-buahan segar untuk memulai aktivitas.
Demi imunitas dan daya tahan tubuh, Mick Jagger juga terkadang menambah nutrisi dengan mengonsumsi suplemen.
Bukan asal suplemen, namun hanya yang dibutuhkan tubuh saja, seperti vitamin A, C, D, E, dan B komplek.
Mick Jagger juga tak jarang mengonsumsi ramuan tradisional seperti gingseng dan ginkgo biloba.
Ramuan itu berfungsi menjaga daya ingat dan fungsi otak sang vokalis.
Bukan usaha yang mudah bagi Mick Jagger untuk menjalani gaya hidup sehatnya seperti sekarang.
Jauh sebelum dia menyayangi umurnya, Mick Jagger hidup layaknya anak band pada masanya.
Bagaimana, tertarik menjaga kesehatan tubuh hingga usia 70an?
Tak ada salahnya gaya hidup sehat Mick Jagger ini dijadikan inspirasi.
"Saya mencoba untuk tidak memikirkan kapan saya tidak dapat melakukan ini lagi. Saya berkata 'jangan melihat awan besok melalui sinar matahari hari ini.'"- Mick Jagger.
(Baca Juga: Super Komputer Prediksi Klasemen Akhir Liga Inggris, Bagaimana Hasilnya?)
| Editor | : | Fabianus Riyan Adhitama |
| Sumber | : | livelongstayyoung.com |
Komentar