Mengantuk Setelah Berolahraga Berarti Kamu Terkena Gangguan Ini

Bahkan, orang yang menderita masalah kesehatan bisa mengalami peningkatan energi ketika berolahraga secara teratur.

Disamping itu mengkonsumsi makanan juga diperlukan menjelang olahraga.

Mengkonsumsi makan dengan karbohidrat dan protein yang cukup, serta rendah lemak sebelum melakukan aktifitas olahraga.

Tujuannya untuk menstabilkan kadar gula darah sehingga mencegah tubuh mengalami kelelahan.

(Baca Juga: Kocak! Begini Cara Juergen Klopp Berikan Semangat untuk Para Pemain Liverpool)

 

Trisula ofensif Liverpool tercatat menjadi yang tertajam di dunia dalam partai kompetitif pada musim 2017-2018. . Bagaimana menurut kalian? #firmino #mane #salah #liverpool

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Apr 25, 2018 at 4:30am PDT