Dilansir BolaSport.com dari Tribun Jateng, golf memiliki tujuh manfaat bagi tubuh kita.
1. Kesehatan jantung
Segala bentuk latihan fisik membantu memompa darah ke jantung kita termasuk berjalan, membawa tas dan mengayunkan stik golf dapat meningkatkan detak jantung dan aliran darah.
Norwegian Golf Federation (NGF) menemukan bahwa selama putaran 18 lubang, seorang pemain akan memiliki detak jantung rata-rata 100 denyutan per menit, selama periode dua hingga lima jam.
(Baca juga: Dari Aksi Mulia Hingga Konser Bruno Mars, Begini Keseruan David Beckham di Macau)
2. Stimulasi otak
Clive Ballard, direktur penelitian di Alzheimer's Society, mengatakan, "Apakah itu pergi untuk joging atau berjalan di lapangan golf, menjaga fisik aktif adalah cara yang bagus untuk menjaga hati dan otak Anda tetap sehat."
Dengan tetap aktif, kita memastikan otak memiliki suplai darah yang baik dan kuat.
3. Berat badan
Norwegian Golf Federation (NGF) menemukan bahwa penelitian terbaru (mengacu pada Norwegia, Jepang, Jerman, AS dan Swedia) mengungkapkan pegolf pria membakar sekitar 2.500 kilo kalori selama putaran 18-lubang, dan pemain wanita membakar sekitar 1.500 kilo kalori.
| Editor | : | Muhammad Shofii |
| Sumber | : | BolaSport.com, jateng.tribunnews.com |
Komentar