4. Mengurangi stres
Kesenangan berjalan di udara segar, bersosialisasi, dengan tantangan mental tambahan dalam golf berarti kita telah melepaskan endorphin, bahan kimia peningkat mood alami pada otak, yang membuat kita bahagia dan rileks.
(Baca juga: Mulai Meniti Karier di Dunia Sepak Bola, Putra Ferdinand Sinaga Kebanjiran Doa dan Harapan)
5. Tidur nyenyak
Olahraga dan udara segar adalah kombinasi yang kuat untuk meningkatkan kualitas tidur yang membantu otot beristirahat dan memperbaiki kerjanya.
6. Tingkat cedera lebih rendah
Golf adalah aktivitas yang berisiko rendah dalam arti bahwa seseorang berjalan di atas permukaan yang lunak dan lembut sehingga risiko cedera rendah.
7. Hidup lebih lama
Sebuah studi di Swedia oleh Karolinska Institutet yang dipimpin oleh Profesor Anders Ahlbom, menemukan bahwa pegolf memiliki tingkat kematian 40% lebih rendah.
| Editor | : | Muhammad Shofii |
| Sumber | : | BolaSport.com, jateng.tribunnews.com |
Komentar