Di masa muda, mungkin kita belum begitu memerhatikan masalah kesehatan.
Kebanyakan remaja atau anak muda biasanya masih makan sembarangan dan tidak menjalani gaya hidup sehat.
Namun, begitu memasuki usia dewasa, kita lebih rentan terserang berbagai gangguan kesehatan karena proses penuaan.
Untuk mencegah berbagai penyakit atau masalah kesehatan di usia tua, kita bisa mulai menjalani gaya hidup dan pola makan yang seimbang.
Beberapa jenis bahan pangan tertentu memiliki khasiat anti-aging yang bisa membuat proses penuaan lebih sehat dan alami.
Apa saja yang terjadi saat proses penuaan? Semakin bertambah usia, tubuh mengalami berbagai perubahan.
Beberapa fungsi tubuh akan menurun, misalnya fungsi kognitif, otot, kekebalan tubuh, seksual, metabolisme, penglihatan, dan pendengaran.
Ini terjadi karena sel-sel tubuh melemah secara alami.
Sebagian orang akan mengalami penuaan lebih cepat dari yang lain.
Hal ini ditentukan oleh faktor genetik dan gaya hidup.
| Editor | : | Nina Andrianti Loasana |
| Sumber | : | kompas.com |
