Buat anda yang malas joging atau olahraga kardio lain yang membakar lemak.
Pilates yang lebih berpusat pada otot-otot membantu menjaga berat badan.
Ketika tubuh aktif bergerak, maka metabolisme terjaga.
6. Memperbaiki postur
Pilates mendukung tubuh untuk kestabilan koordinasi.
Melatih otot punggung bawah, pinggul, perut serta panggul bekerja secara harmonis.
Postur tubuh yang baik membuat tampak lebih tinggi dan ramping.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Fabianus Riyan Adhitama |
| Sumber | : | style.tribunnews.com |
Komentar