2. Seafood
Ilustrasi Seafood(stockland.com.au)
Makanan laut merupakan sumber protein yang bagus untuk dikonsumsi ketika anda bosan dengan daging.
Pada diet Whole 30, semua jenis seafood boleh dikonsumsi.
3. Telur
Kuning Telur tidak membuat kolestrol naik(Grid.ID)
Protein yang terkandung dalam telur membuat seseorang bisa merasa kenyang lebih lama.
Baik kuning telur maupun putih telur bagus untuk dikonsumsi selama diet Whole 30.
4. Sayuran
Brokoli(Mizina/kompas.com)
| Editor | : | Ramaditya Domas Hariputro |
| Sumber | : | menshealth.com |
Komentar