Simak Rahasia Jennifer Lopez Tetap Menawan di Usia 50 Tahun, Olahraga Saja Tak Cukup!

Agar terhindar dari rasa jenuh berolahraga di sasana kebugaran, JLo mengaku kerap berganti trainer demi mendapat program latihan yang bervariasi.

David Kirsch dan Tracy Anderson merupakan nama trainer yang dipercaya Jennifer Lopez untuk mendampinginya dalam berlatih.

Selain berlatih di sasana kebugaran, Jennifer Lopez juga mengombinasikan kegiatan olahraganya dengan meditasi.

Ibu dua anak ini mengaku cukup sering melakukan meditasi sejak sekitar empat tahun yang lalu, atau sejak 2015.

"Afirmasi (penegasan hal positif) itu sangat penting. 'Saya muda dan abadi.' Saya mengatakan hal itu pada diri saya sendiri setiap hari, bahkan beberapa kali sehari," tutur JLo.

"Itu terdengar seperti sebuah klise dan omong kosong, tetapi tidak pada kenyatannya. Umur hanya ada di pikiran Anda," ujarnya melanjutkan.

Baca Juga: Servis Jitu Greysia Polii Sukses Taklukkan Bottle Cap Challenge

Selain berolahraga, rahasia penampilan menawan Jennifer Lopez lainnya juga terdapat pada aspek kehidupan lainnya.

Tunangan Alex Rodriguez ini memang menerapkan diet yang cukup ketat demi menjaga postur tubuh idealnya.

Namun Lopez menekankan bahwa dirinya tak pernah mengonsumsi alkohol dan kafein, serta tida merokok.