"Saya tidak minum (alkohol), merokok, atau mengonsumsi kafein. Itu akan merusak kulit Anda seiring bertambahnya usia," ujar JLo kepada Hollywood Life.
Kembali Bikin Sensasi! Mantan Kekasih Thibaut Courtois Akui Lakukan Prosedur Kecantikan di Bagian Tubuh Ini https://t.co/OIkWMUD45l
— BolaSport.com (@BolaSportcom) July 25, 2019
Selain itu, Jennifer Lopez juga menjaga asupan makannya dengan menerapkan diet dengan clean eating serta smart snacking.
JLo juga menggarisbawahi pentingnya konsumsi air putih untuk menjaga tubuh dari dehidrasi.
"Minum banyak air, terutama sebelum berolahraga, dapat membantu Anda untuk meraih hasil maksimal dari latihan," kata Lopez.
"Saya berusaha tetap terhidrasi dan istirahat dengan baik setiap setelah latihan. Dengan begitu, saya akan siap menjalani latihan berat di keesokan hari," ujar Jennifer Lopez memungkasi.
Baca Juga: Naomi Scott, Putri Jasmine Film Aladdin yang Juga Istri Pemain Liga Inggris
Aspek yang tak kalah penting bagi Jennifer Lopez untuk tetap tampil menawan hingga berusia 50 tahun adalah tidur.
Menurut perempuan kelahiran New York, Amerika Serikat, ini, tidur yang cukup dapat mengurangi kadar stres yang ada dalam pikirannya.
Normalnya, Jennifer Lopez mengaku tidur delapan jam sehari. Namun jika memungkinkan, dia dengan senang hati akan tidur 9-10 jam sehari.
| Editor | : | Doddy Wiratama |
| Sumber | : | prevention.com, harpersbazaar.com |
Komentar