BOLASPORT.COM - Pelatih fisik Persib Bandung, Yaya Sunarya, menyarankan agar para pemain yang berpuasa melakukan latihan mandiri sebelum berbuka pada bulan Ramadan.
Persib Bandung yang telah melakukan latihan hampir satu bulan penuh itu tengah bersiap memasuki latihan pekan kempat.
Pada latihan pekan keempat Persib Bandung ini bertepatan dengan menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.
Baca Juga: Ada Pembatasan Wilayah, Tidak Buat Semangat Erwin Ramdani Luntur
Pada bulan Ramadan ini, program latihan untuk Supardi Nasir dan kawan-kawan pun dibagi menjadi dua kelompok.
Di mana ada kelompok untuk para pemain yang menjalankan ibadah puasa, dan ada juga yang tidak berpuasa.
Sehingga dengan itu pun program latihan dibagi menjadi dua untuk skuad tim berjulukan Maung Bandung.
Pemain yang menjalankan ibadah puasa disarankan untuk berlatih sore atau malam hari demi menjaga keadaan.
Sedangkan untuk yang tidak berpuasa bisa melakukan latihan kapanpun.
“Perbedaan program latihan antara yang puasa dan tidak itu hanya soal waktu latihan saja,” kata Yaya Sunarya sebagaimana dilansir BolaSport.com dari laman Persib.
Bahkan Yaya Sunarya pun memberikan saran terbaik untuk para pemain waktu yang tepat untuk latihan kapan.
Tentu pilihan waktu dilakukan sesuai dengan kondisi terbaik dan untuk kebaikan skuad Persib.
Baca Juga: Legenda UFC Beberkan Alasan Conor McGregor Bisa Kalah dari Khabib Nurmagomedov
“Kami menyarankan, mereka yang berpuasa di dua jam sebelum atau setelah berbuka,” ucapnya.
Tim pelatih pun mengaku bahwa selama libur kompetisi Liga 1 2020 ini tetap menjalani komunikasi yang baik dengan pemain.
Yaya juga menyarankan agar para pemain yang berpuasa bisa melakukan latihan sore hari sebelu berbuka puasa.
Hal itu diharapkan bisa dilakukan demi mengaja masa otot para pemain.
“Latihan sebelum berbuka lebih bermanfaat. Itu prinsipnya sama dengan hari biasa di luar Ramadan, ketika mereka berlatih pagi tapi tidak sarapan dulu. Nanti ototnya akan lebih bagus,” tutur Yaya Sunarya.
Sementara itu, kompetisi Liga 1 masih ditangguhkan dan rencananya kembali bergulir pada awal Juli 2020 mendatang.
| Editor | : | Metta Rahma Melati |
| Sumber | : | Persib.co.id |
Komentar