Apel sendiri terkenal sebagai buah tinggi serat sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.
Buah juga mengandung gula alami yang bisa langsung diubah jadi energi.
ROTI BAKAR DENGAN ALPUKAT
Komponen lainnya yang terdapat di piring Ronaldo ketika sarapan ialah roti bakar dengan alpukat.
Roti menjadi pilihan terbaik untuk sahur atau sarapan. Tak hanya lebih praktis dalam penyajiannya, tetapi juga sering disantap sebagai pengganti nasi bagi mereka yang sedang diet.
Sementara itu, sebuah studi yang pernah diterbitkan oleh Nutrients dari Illinois Institute of Technology, Amerika Serikat, menjelaskan bahwa orang yang rutin mengonsumsi alpukat segar setiap sarapan terbukti dapat menyehatkan fungsi jantung dan mengurangi risiko terserang stroke.
Buah alpukat pun mengandung serat yang membuat tubuh menjadi lebih bernergi saat pagi hari.
Baca Juga: Barcelona Jadikan Dua Pemainnya Sebagai Alat Tukar Tanguy Ndombele
Baca Juga: Lalui Bulan Ramadan di Tengah Pandemi Covid-19, Arema FC Beri Bantuan Buah Kurma dan Pelindung Muka
TELUR DAN KEJU
| Editor | : | Ade Jayadireja |
| Sumber | : | BolaSport.com |
