Shahar Ginanjar Kiper Persija Pernah Lakukan Push Up 1500 Kali Sehari

Kini Shahar berhasil mempertahankan bentuk atletisnya meski usianya hampir menginjak kepala tiga.

Tak lupa, selain terus berolahraga Shahar rupanya juga tetap menjalankan pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan dan istirahat yang cukup.

"Olahraga tidak akan maksimal bila kita tidak menjalani pola hidup sehat," kata Shahar.

"Saya menghindari tidur larut malam dan memilih makan buah-buahan jika lapar," tutupnya. 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Pembagian Pot Undian Piala Asia U-19 2020. Putaran Final: Uzbekistan, 14-31 Oktober 2020. Pot 1: Uzbekistan, Arab Saudi, Korea Selatan, Qatar Pot 2: Jepang, Tajikistan, Australia, Indonesia Pot 3: Malaysia, Irak, Vietnam, Kamboja Pot 4: Iran, Yaman, Bahrain, Laos Undian: AFC House, Kuala Lumpur, 18 Juni 2020, 15.30 WIB. #bolasportcom #bolastylo #bolanas #juaradotnet #superballid #sportfeat #gridnetwork

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom) pada 17 Jun 2020 jam 11:35 PDT