Baca berita tanpa iklan. Gabung Bolasport.com+

Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Wajib Diperhatikan! Inilah yang Harus Dikonsumsi Vegetarian Jika Ingin Membentuk Otot Tubuh

By Eko Isdiyanto - Senin, 16 April 2018 | 19:15 WIB
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai berolahraga
Wtimes
Beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum memulai berolahraga

Selain berolahraga asupan protein hewani juga sangat diperlukan jika ingin membentuk otot tubuh.

Selain berolahraga asupan protein hewani juga sangat diperlukan jika ingin membentuk otot tubuh.

Tetapi bagi yang tidak terlalu berminat mengonsumsi protein hewani seperti telur atau daging dapat mencoba cara hidup vegetarian.

Vegetarian merupakan pola hidup sehat dimana anda dilarang mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan beserta produk turunannya.

Produk tersebut diantaranya, daging, susu, Keju, madu, telur, dan bahan lain yang ada unsur hewaninya.

Minusnya, produk-produk di atas mengandung protein tinggi yang sangat penting bagi pembentukan otot.

Namun vergetarian juga masih bisa mendapatkan otot yang indah dengan mengkonsumsi makanan di bawah ini:


Jaden Smith makin berotot.(Instagram)

(Baca Juga: Berikut 5 Persiapan Ketika Ingin Olahraga di Luar Ruangan)

Berikut beberapa makanan yang dapat dikonsumsi ketika seorang vegan ingin membentuk otot tubuh.


Editor : Nina Andrianti Loasana
Sumber : kompas.com
REKOMENDASI HARI INI

Gol Menit ke-70 Runtuhkan Penampilan Apik Jay Idzes dkk, Pelatih Venezia: Hasil yang Tak Pantas, Bikin Frustrasi!

Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Klasemen

Klub
D
P
1
Liverpool
12
31
2
Man City
12
23
3
Chelsea
12
22
4
Arsenal
12
22
5
Brighton
12
22
6
Tottenham
12
19
7
Nottm Forest
12
19
8
Aston Villa
12
19
9
Fulham
12
18
10
Newcastle
12
18
Klub
D
P
1
Persebaya
11
24
2
Persib
11
23
3
Borneo
11
21
4
Bali United
11
20
5
Persija Jakarta
11
18
6
PSM
11
18
7
PSBS Biak
11
18
8
Arema
11
18
9
Persita
11
18
10
Persik
11
15
Klub
D
P
1
Barcelona
14
34
2
Real Madrid
13
30
3
Atlético Madrid
14
29
4
Villarreal
13
25
5
Athletic Club
14
23
6
Osasuna
14
22
7
Girona
14
21
8
Mallorca
14
21
9
Real Betis
14
20
10
Real Sociedad
14
18
Klub
D
P
1
Napoli
13
29
2
Atalanta
13
28
3
Inter
13
28
4
Fiorentina
13
28
5
Lazio
13
28
6
Juventus
13
25
7
Milan
12
19
8
Bologna
12
18
9
Udinese
13
17
10
Empoli
13
16
Pos
Pembalap
Poin
1
J. Martin
404
2
F. Bagnaia
388
3
M. Marquez
320
4
E. Bastianini
320
5
B. Binder
183
6
P. Acosta
181
7
M. Viñales
163
8
F. Morbidelli
140
9
F. Di Giannantonio
139
10
A. Espargaro
136