Dalam hal konsumsi makanan, Ronaldo membatasi asupan daging dan makan banyak ikan.
Salah satu hidangan favoritnya adalah Bacalao a la Brasa khas Lisbon, yang merupakan campuran ikan kod rebus, bawang, irisan tipis kentang, dan telur orak-arik.
"Saya makan makanan berprotein tinggi dengan banyak karbohidrat gandum, buah dan sayuran, dan menghindari makanan manis," ujar Ronaldo.
Baca Juga: Andrea Pirlo Ungkap 2 Kemampuan Ronaldo yang Bikin Dia Bahagia di Juventus
"Makan secara teratur. Jika Anda berlatih secara teratur, penting untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi sebagai bahan bakar tubuh Anda untuk kinerja yang lebih baik."
"Saya terkadang makan hingga enam porsi kecil sehari untuk memastikan saya memiliki cukup energi untuk melakukan setiap sesi di level atas," tutur CR7.
3. Tak Minum Alkohol
Ronaldo juga menghindari alkohol dan hanya membiarkan dirinya meminum sedikit sampanye setelah memenangi Euro 2016.
"Di akhir pertandingan, selama perayaan, saya minum segelas sampanye dan langsung masuk ke kepala saya. Saya tidak pernah minum tapi hari itu sangat istimewa. Trofi paling penting yang pernah ada," kata Ronaldo.
Sepertinya setiap calon pesepak bola harus menjadikan Ronaldo sebagai contoh bagaimana menjaga diri mereka di luar lapangan.
Semua profesionalisme yang tak terlihat ini telah membantunya mencapai prestasi setinggi itu selama kariernya yang termasyhur.
Dia sangat berdedikasi pada profesinya selama kariernya dan itu menjadi salah satu alasan utama mengapa dia akan mengakhiri kariernya yang dikenang sebagai salah satu pesepak bola terhebat sepanjang masa.
| Editor | : | Ade Jayadireja |
| Sumber | : | The Sun, Give Me Sport |
Komentar